Warning: session_start(): open(/tmp/sess_l009co50anphlffvea2n8hv262, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /home/pochki/sites/po4ki.ru/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 13

Warning: mysqli_query(): (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home/pochki/sites/po4ki.ru/wp-includes/wp-db.php on line 1924
Восхитительный смузи из листовой капусты кале | po4ki.ru - Сад, огород, дача

Восхитительный смузи из листовой капусты кале

Смузи на основе капусты кале — кладезь полезных веществ! Мы так часто недооцениваем некоторые продукты, которые находятся у нас перед глазами.

 И капуста кале является одним из них. Ее можно прировнять к категории суперфудов, и сейчас вы узнаете почему. Кале считается лидером по содержанию большинства веществ, которые необходимы организму. В её составе находится полноценный белок, который усваивается намного лучше, чем животный. Также в капусте кале содержатся незаменимые жирные кислоты омега-3, аскорбиновая кислота, которая укрепляет иммунитет, а также помогает противостоять вирусам и инфекциям. Капуста богата глюкорафанином, который обладает антиканцерогенным и антибактериальным действием. 

Более того,  кале содержит редкое вещество индол-3-карбинол, которое имеет способность блокировать рост раковых клеток. Кале — идеальный источник антиоксидантов, регулярно употребляя этот продукт вы сможете сохранить остроту зрения, уменьшить уровень холестерина в крови и улучшить работу пищеварительной системы. Приятным бонусом является и то, что капуста — продукт низкокалорийный, ее можно употреблять в период диеты и для поддержания формы.

Смузи «Кале и манго»

Ингредиенты:

  • 2 стакана кале
  • 1 замороженный манго

  • 1 банан
  • 1 стакан воды

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь! 

Готовьте с любовью! econet.ru  

Источник: econet.ru

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать + двадцать =

Close

Warning: Unknown: open(/tmp/sess_l009co50anphlffvea2n8hv262, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0