Warning: session_start(): open(/tmp/sess_9n6mcds1u4m1b31sjtv3mnlrnm, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /home/pochki/sites/po4ki.ru/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 13

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /tmp) in /home/pochki/sites/po4ki.ru/wp-content/plugins/wpgrabber/init.php on line 13

Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql_65a6_0.MYI' (Errcode: 28 - No space left on device) in /home/pochki/sites/po4ki.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2007
Женский напиток красоты и молодости | po4ki.ru - Сад, огород, дача

Женский напиток красоты и молодости

 

Сегодня мы хотим поделиться с вами рецептом смузи, который соединяет в себе два невероятно полезные ингредиента: рукколу и авокадо. 

Авокадо, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, входящим в его состав, — лучший друг женской красоты и молодости. Руккола благоприятно влияет на ЖКТ и процессы пищеварения. Руккола богата витаминами Е и А, оказывает омолаживающее влияние  как на весь организм, так  и, в частности, на состояние нашей кожи.

Также здесь используются яблоко, киви, минеральная вода и сок лимона.  Для подачи — клюква и семена подсолнечника. Но вы можете выбрать свои любимые ингредиенты: ломтики фруктов, ягоды, орехи. Этот коктейль довольно необычен, но он отлично подходит для детокса. Яблоко и авокадо — идеальные компаньоны для рукколы. 

 

 

 

Почему? Они нейтрализуют горький и слегка перечный вкус рукколы. Киви и лимонный сок оттеняют сладость яблока и приют свежести. Готовьте смузи на завтрак, берите с собой в качестве перекуса или замените им главный приём пищи в разгрузочный день. 

 

Смузи «Омолаживающий»

 

Ингредиенты:

Для смузи 

 

  • 2 стакана свежей рукколы (150 г)
  • 1/2 авокадо
  • 1 киви
  • 1 яблоко
  • 1/2 стакана минеральной или фильтрованной воды 
  • 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона или лайма

Для украшения 

  • 1 ст. л. семян подсолнечника 
  • 1/4 стакана клюквы

 

 

 

 

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в чашу. Украсьте клюквой и семенами подсолнечника. Наслаждайтесь!

 

 

Источник: econet.ru


Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql_65a6_1.MYI' (Errcode: 28 - No space left on device) in /home/pochki/sites/po4ki.ru/wp-includes/wp-db.php on line 2007
Показать больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 − шесть =

Close